w rok

No nie popadajmy w skrajności 10kg masy da się na dobrej "supelemntacji" bez problemu w rok zbudować jak podejście jest właściwe. Ale fakt, że 10kg masy w rok to jest dobre osiągnięcie i dla naturala ciężkie do osiągnięcia :-))

Przy osobach średnio i zaawansowanych 10kg masy mięśniowej to jest rok pracy w sprzyjających okolicznościach. Hehe, chyba cie Rion troche ponioslo z tymi 10 kg masy miesniowej w rok u osob z wiekszym stazem:) Te okolicznosci to musialyby byc naprawde BARDZO SPRZYJAJACE :)

A jak zdrowie? Doszedles do siebie? Dobre pytanie. Przejrzałem blog od początku. Jakieś 30 kg w rok? Inspirujące. Będę zaglądał.

[...] srodkach tego typu się kompletnie nie znam:) proszę więc bardzo o radę. Troszę wprowadzenia:) Prowadzę stresujący i zalatany tryb zycia. Mam 24 lata. Nie cwiczylam od roku ponad, z braku czasu. Teraz zaczelam biegac codziennie, zapisalam sie tez na aerobik 3 razy w tygodniu. Ciekawe na ile mi starczy zapału:) Ważę 64kg przy wzoscie 172 cm, [...]

[...] jest niesamowity, bo kiedy bierzemy dnp typowo z kcal na minusie to nie ma co sie ludzic o budowanie miesnie, dlatego leciec androgeny jest zbedne, w moim odczuciu a tak jest super bodziec, nie dosc ze androgeny up, glikogen wraca, smalec wypalony i wtedy mozna naprawde np w 3 tyg zrobic taki progres ktorzy nie ktorzy nie zaliczaja w rok pracy.

[...] leciec androgeny jest zbedne, w moim odczuciu a tak jest super bodziec, nie dosc ze androgeny up, glikogen wraca, smalec wypalony i wtedy mozna naprawde np w 3 tyg zrobic taki progres ktorzy nie ktorzy nie zaliczaja w rok pracy. I to jest mysl czy tak nie rozpoczac cyklu Wtedy start sam test I dnp i keto po odstawce dnp Deka slin hgh doszlo by

[...] a tak jest super bodziec, nie dosc ze androgeny up, glikogen wraca, smalec wypalony i wtedy mozna naprawde np w 3 tyg zrobic taki progres ktorzy nie ktorzy nie zaliczaja w rok pracy. I to jest mysl czy tak nie rozpoczac cyklu Wtedy start sam test I dnp i keto po odstawce dnp Deka slin hgh doszlo by Tak bym zrobil ja, nie widze sensu brac [...]

chyba wyprosty zamienil na przysiady, swietny progres w rok.

On chce przejsc do open w rok czasu.

nie olej a 5g bialka tam wjechalo, trenowac 10lat i miec slabe rece a pozniej w rok zwiekszyc obwod ramienia dobre 6+ cm ze wzgledu na podbite bialko %-)

[...] Proponuję zacząć jednak lekturę podwieszonego http://m.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY%2E-t681908.html - zacząłeś za ostro to i popsules conieco..... Się popraw. Wysiłek się stopniuje, a dieta na pieczywie ciemnym i wedlinie że sklepu to delikatnie mówiąc dowcip.... Brzuch jest najgorszy... 40 kg w rok i dalej go mam..

rarytas ja tylko widze w twoich postach hejt jeżeli chodzi o Levrona . Poczekaj , przypatrz się, gdybyś go widział w zeszłym roku na żywo to byś wiedział gdzie ludzie widzą jego progres. Jest tak z 2,5x większy niż wtedy. Zrób ty z siebie monstrum w rok i wtedy leć z hejtem, bo ostatnio w Pl widze że coraz więcej ludzi ma coraz więcej do [...]

Ale ja mam więcej lat i jak na mój wiek 4 cm w rok to bardzo dużo, bo niektórzy już wcale w tym wieku nie rosną. Ja w ogóle jakiś dziwny jestem, bo niby na razie nie za wysoki, ale dalej rosnę, więc może dobije pod 190, bo taka jest średnia wzrostu faceta u mnie w rodzinie.

Jeśli wierzyć producentowi naturalna z dzikiej róży :) Ps. Tracę sporo czasu... To co osiągnie w rok, na wspomagaczach można pewnie w miesiac Ale tragedii(jak na chłopaka który kilka lat temu ważył 60 kg przy 180cm)nie ma /SFD/2019/3/29/5f87016ac2494e88800bc136bf37b691.jpg Zmieniony przez - KaRoL91r w dniu 2019-03-29 18:14:36 Zmieniony przez - [...]

HA HA 3kg czystej masy mięśniowej w 2 miechy HA HA Idąc dalej tym tropem 12miechów = 18kg czystej masy mięśniowej i to bez SAA w rok !!! Człowieku zejdź na ziemie, na forum 10lat a takie bzdury... 10lat w plecy..

[...] fajnych planów treningowych. Plan musi być po prostu dopasowany do Ciebie i Twoich możliwości. Nie napisałeś nawet jak trenowałeś wcześniej. Spory progres zrobiłeś przez ten rok, ale 23kg w rok to nie będzie sama masa mięśniowa, nie jesteś w stanie tak szybko budować masy mięśniowej, ale pomijam już Twój progres. Początkujący najczęściej [...]

S****i*** w 3 tygodnie zrobił tyle co poniektórzy w rok

[...] i cały czas rosne, po wakacjach jak spotkałem moją wychowawczynie to powiedziała że urosłem i wszyscy których spotkałem w szkole też tak powiedzieli Ja wyskoczyłem w rok z 20 cm i teraz mam rostępy na plach :/ Szczerze powiedziawszy przed snem ciągle sobie wmawiałem że urosne i bardzo tego chciałem i może to pomogło bo jednak skoczyłem... [...]

No miałem taki wzrost jak ty mniej więcej +160 cm, ale miałem zero owłosienia, teraz mam 183 cm wzrostu i 18 lat kończę w tym roku (ciągle rosnę). Miałem mały skok wzrostu z 168 - 178 jakoś w rok urosłem, ogólnie zawsze rosłem wolno, ale systematycznie i do teraz wygląda to tak samo.

hahah , w dzień palić , no ja w rok porzadnego masowania 15kg ale i tak slabo :/ Z tych 15kg, 10-12kg to woda/fat, reszte miesień. Ale masuj masuj :-)) Nie sztuka naj**ać kilogramów a zrobic miesnia ;) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-07-20 00:35:16